¿Sentirse estresado? Aquí hay 8 alimentos que pueden ayudar a aliviar el estrés
En el acelerado estilo de vida urbano, las personas a menudo se enfrentan a diversas tensiones. Si no se abordan, estas presiones pueden tener efectos perjudiciales. Entonces, ¿qué puede hacerse? Algunas personas recurren a la comida cuando se sienten estresadas, e incorporar alimentos que alivian el estrés en su dieta puede ser una estrategia eficaz.