En el acelerado estilo de vida urbano, las personas a menudo se enfrentan a diversas tensiones. Si no se abordan, estas presiones pueden tener efectos perjudiciales. Entonces, ¿qué puede hacerse? Algunas personas recurren a la comida cuando se sienten estresadas, e incorporar alimentos que alivian el estrés en su dieta puede ser una estrategia eficaz.

¿Alguna vez te has preguntado por qué algunos atletas parecen tener la energía de un superhéroe mientras que otros luchan por terminar un entrenamiento sin sentirse completamente agotados? No se trata de tener una poción secreta o un amuleto mágico;

¿Alguna vez te has sentido como un malabarista en un circo, intentando mantener varias bolas en el aire simultáneamente? Si su respuesta es un asentimiento cansado, bienvenido al club de las abejas ocupadas que zumban en el ajetreo y el bullicio de la vida.

El mercado mundial de nutrición deportiva, que incluye suplementos previos al entrenamiento, estaba valorado en alrededor de 50 mil millones de dólares en 2020 y se espera que siga creciendo.